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本日は、杉並区方南にて

本日は、杉並にて施術をしています。
もう少しで終ります。
明日から国際セミナーに行ってきます。

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昨日は・・

昨日の夜は、空手でミットクラスに参加しました。
今週は、身体を動かしていなかったのでので辛かったです。
メニーは、ミット一分五ラウンド、蹴りのみノコンビネーション一分三ラウンド、組手を意識してのミット二分三ラウンド、ガンダム組手二分二ラウンド、最後に一分三ラウンドの組手、最後に腹筋700回で千回は、出来ませんでした。(^^;
普通1000回は、やるらしです。

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本日は栃木です。

 昨夜は、凄い雨でした。
 まるで滝の近くのにいるように凄い雨音でした。
 本日は出張施術も入っているので、結構ハードです。
 あー空手の型を覚えなければ・・
 ヤバイ! 臥竜が全然わらん!

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本日は、一日整体スクールでした。

東京へ、朝から行って来ました。(^^;
私は、第一講義と、BCBの運動の講師のサポートをしてきました。
ちなみに講師は、奥さんでした。(^^;

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本日は東京の杉並で仕事です。

 朝から本日は予約が入っています。
 そして午後3時~4時半まで極真空手に練習に行ってきます。
 メニューは、決めてあります。
①シャドーホクシング2分5セット、インターバル15秒
②ミット打又は、サンドバックを、1分5セットインターバ15秒
③蹴りだけのコンビネーション3セットインターバル15秒
④組手を意識してのミット打ち2分2セットインターバル15秒
⑤相手がいればガンダム2分3セットをやろうと、思っています。
 その後、5時半から新患さんの予約から、ラスト21時まで施術したいと思っています。

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昨日は

 ボーリングを久しぶりにやりました。
あまりスコワーが良くないのであまりやらないせいもありましたが久しぶりにやったらビックリ175が出ました。ターキーも初めてです。
 70位しか今まで行きませんでしたが..

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昨日は・・

昨夜は足利道場に顔を出してきました。 子供達が楽しく稽古をしていました。
課題の型の数に、ビックリ!!!! 取りあえず昨日は 平安1~5 そして・・
安三 突きの型 臥竜 十八 ・・・など、沢山 師範に習いました。やはり、極真空手は
奥が深いですね・・・・。よい汗をかきました・・・・ 

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今は雨・・・・

今日は 昼前から 雨が降ってきました。。。。
雨が降ると 気温が下がるような気がしますが
 今の外は 暑いです。もっと、もっと涼しくなれば良いのにな~.......。

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カイロのアトラス 

今日は 朝から湿度高く・・ 施術院を快適な湿度にしています。みなさんリフレシュされて、アトラスを出発!!!  まだまだ、アトラスは続きます~今日は 終わりが、22時です。どんどん健康に、美しくしますわ ^^